きたやさい
ホクレン

大根といかの煮もの

カロリー 123kcal
調理時間 約30分
大根といかの煮もの

材料(4人分)

大根
1/2本
いか
1ぱい
しょうが
2かけ
昆布
5cm

レシピ

  1. 大根は皮をむいて2cm厚さの半月切りにし、軽く下ゆでする。
  2. いかは内臓を除き、胴は1cm幅、足は食べやすく切る。
  3. しょうが1かけは薄切り、残りはせん切りにする。
  4. 鍋に昆布と薄切りのしょうが、水2カップ、酒1/2カップ、しょうゆとみりん各大さじ4を合わせて煮たて、いかを入れてさっと煮、いかはとり出す。
  5. ④に大根を入れて弱火で20分煮、いかをもどし入れてひと煮する。そのままさまして味を含ませる。
  6. 大根といかを器に盛り、せん切りにした昆布としょうがをのせる。