ゆり根と豚肉の炒めもの
カロリー
290kcal
調理時間
約30分
材料(4人分)
- 豚バラ肉(薄切り)
- 200g
- ゆり根
- 1個
- 玉ねぎ
- 1/2個
- ブロッコリー
- 1/2株
- パプリカ(赤)
- 1/2個
- にんにく
- 1片
- しょうが
- 1かけ
レシピ
- ゆり根は1枚ずつはがす。玉ねぎは薄切り、ブロッコリーは小房に分ける。パプリカは2cm角に切る。
- にんにくとしょうがはみじん切りにする。
- 豚肉は3cm幅に切って塩とこしょう各少々をふる。
- ごま油大さじ1を熱して②を炒め、香りが立ったら豚肉を加えて炒める。
- ④に①を加えて炒め合わせ、酒大さじ2をふってざっと炒め、オイスターソース大さじ2を回しかけて炒め合わせ、塩とこしょう各少々で味を調える。