きたやさい
ホクレン

ゆり根と玉ねぎのたらこ炒め

カロリー 122kcal
調理時間 約15分
ゆり根と玉ねぎのたらこ炒め

材料(4人分)

ゆり根
2個
玉ねぎ
1/2個
たらこ
80g
大さじ1
A 酒
大さじ2
A 塩
小さじ1/2
A こしょう
少々

レシピ

  1. ゆり根は1枚ずつはがし、おが粉や根元の汚れをきれいに洗い、大きいものは半分に切る。
  2. 玉ねぎは2~3mm幅の薄切りにする。
  3. たらこは薄皮をつけたまま5mm幅に切る。
  4. フライパンに油を熱し、①を弱めの中火で3分炒め、透き通って少し焼き色がついたら②を加えて1~2分炒める。しんなりしたら③とAを加え、たらこが全体にからまるまで炒め合わせる。