玉ねぎとセロリの即席漬け カロリー 107kcal 調理時間 約10分 材料(4人分) 玉ねぎ4~5個セロリ大1本削りかつお5g レシピ 玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする。セロリは筋を除き、太い部分は縦半分にしてから斜め薄切りにする。1をジッパーつきのポリ袋などに入れ、しょうゆ1/3カップ、みりん1/4カップ、酢大さじ2~3を加えて軽くもむ。削りかつおは風味が立つまでからいりし、さまして軽くもむ。2に混ぜて、冷蔵庫で2~3時間おいて味をなじませる。3を器に盛って刻んだセロリの葉適宜をあしらう。