じゃがいもとソーセージのマスタード炒め
カロリー
135kcal
調理時間
約20分
材料(4人分)
- じゃがいも
- 3個
- ウインナソーセージ
- 4本
- にんにく
- 1片
- 粒マスタード
- 大さじ1
- パセリ
- 少々
レシピ
- じゃがいもは500Wの電子レンジで約10分加熱し、皮をむいて縦横半分に切る。
- ウインナ-ソーセージは斜め半分に切る。
- にんにくは薄切りにする。
- フライパンにオリーブ油大さじ1と1/2とにんにくを入れて中火で炒め、にんにくがきつね色になったらとり出す。
- 4のフライパンに1を並べ入れ、表面がカリッとするまで返しながら炒める。2を加えて炒め合わせ、粒マスタード、塩と粗びき黒こしょうで調味する。
- 5を器に盛って、4のにんにくとみじん切りのパセリを散らす。