鶏肉とかぼちゃのシチュー
カロリー
340kcal
調理時間
約40分
材料(4人分)
- 鶏もも肉
- 400g
- かぼちゃ
- 350g
- 玉ねぎ
- 1個
- 生しいたけ
- 4枚
- 牛乳
- 2カップ
- パセリ(みじん切り)
- 適宜
レシピ
- 鶏肉は大きめのひと口大に切り、塩小さじ1、こしょう少々をまぶす。
- かぼちゃはわたをとって2センチ角に切る。玉ねぎはくし形切り、しいたけは軸をとって4つに切る。
- 鍋に1と2、湯1カップを入れて火にかけ、煮たったらふたをして弱火で柔らかくなるまで煮る。
- ふたをとって少し煮つめ、牛乳を加える。かたくり粉大さじ1を倍量の白ワインでといて加え、トロミをつけて、塩、しょうゆ、こしょう各少々で味を調え、器に盛ってパセリをふる。