じゃがいものコロッケ カロリー 347kcal 調理時間 約30分 材料(4人分) じゃがいも大3個キャベツ3〜4枚パセリ適宜 レシピ じゃがいもは皮をむいてひと口大に切り、柔らかくゆでて水気をよくきる。熱いうちにつぶし、バター大さじ2、塩とこしょう各少々を加えて混ぜる。1を4等分し、小判形に整える。キャベツはせん切りにし、パセリのみじん切りを混ぜる。2に小麦粉、とき卵、パン粉の順に衣をつけ、中温に熱した揚げ油でこんがりと揚げる。4を器に盛り、3を添える。中濃ソースなどをかけていただく。