さんまとミニトマトのパン粉焼き
カロリー
401kcal
調理時間
約30分
材料(4人分)
- さんま
- 4尾
- ミニトマト
- 2パック
- にんにく
- 大1片
- パン粉
- 大さじ4
- パセリ
- 少々
レシピ
- さんまは三枚におろして3cm幅に切り、塩とこしょう各少々をふる。
- ミニトマトはへたをとる。
- にんにくはすりおろす。
- 1人分のグラタン皿に①と②を等分に並べて塩とこしょう各少々をふり、③とパン粉を全体にのせてオリーブ油を大さじ1ずつかけ、オーブントースターで15分ほど焼く(途中、焦げそうになったら、アルミ箔をかける)。
*大きめのグラタン皿で4人分一緒に焼いてもよい。