グレープフルーツとレタスのサラダ
カロリー
194kcal
調理時間
約10分
材料(4人分)
- グレープフルーツ
- 2個
- レタス
- 5~6枚
- きゅうり
- 2本
- 玉ねぎ
- 1/3個
レシピ
- グレープフルーツは皮をむいて実をとり出す。
- レタスはひと口大にちぎる。きゅうりは斜め薄切り、玉ねぎは薄切りにする。
- プレーンヨーグルト大さじ3と1/2、マヨネーズ大さじ2、オリーブ油大さじ1と1/2、塩とこしょう各少々を合わせてよく混ぜる。
- ①と②を軽く混ぜて器に盛り、③をかける。