きたやさい
ホクレン

じゃがいも餅のみたらし風

カロリー 72kcal
調理時間 約15分
じゃがいも餅のみたらし風

主材料(6個分)

じゃがいも
2個(約300g)
A 水
大さじ2
A かたくり粉
大さじ3
A サラダ油
小さじ1
B 水
大さじ4
B 蜂蜜
大さじ1
B しょうゆ
大さじ2
C かたくり粉
大さじ1/2
C 水
大さじ1

レシピ

  1. じゃがいもはよく洗って皮ごとラップでふんわりと包み、600Wの電子レンジで3分加熱する。上下を返してさらに1分30秒ほど加熱し、竹串がスッと通るくらいになったらとり出して、粗熱をとる。
  2. ①の皮をむいて細かくつぶし、Aを加えてよく練り混ぜ、6等分して円盤状に丸める。
  3. フライパンにサラダ油を熱して②を並べ、弱火で両面をこんがりと焼いて、器に盛る。
  4. 耐熱ボウルにBを合わせてレンジで1分20秒加熱する。とり出して混ぜ、といたCを加えて混ぜ、再びレンジに15秒かける。とり出して混ぜ、粗熱をとる。トロミがついたら③にかける。

    ※カロリー表記は1個分となります。