トマトとブロッコリーの冷たいパスタ
カロリー
347kcal
調理時間
約25分
材料(4人分)
- トマト
- 2個(300g)
- ブロッコリー
- 160~200g
- スパゲッティ(1.4mm)
- 300g
- A 塩
- 小さじ2/3
- A 砂糖
- ふたつまみ
- A レモン汁
- 大さじ2
- A トマトジュース
- 1/2カップ
- A オリーブ油
- 大さじ1
- 塩
- 適量
レシピ
- トマトは7~8mm角に切り、ボウルにAと合わせて混ぜ、冷蔵庫で冷やす。
- ブロッコリーは小房に分ける。
- 鍋にたっぷりの湯を沸かして塩少々を加え、②を2~3分ゆでて氷水にとり、水気をきる。
- ③の湯でスパゲッティを表示通りにゆで、氷水にとって冷やし、水気をよく拭く。
- ①に④と③を加えてあえ、味をみて塩適量で調味する。