ぶりとごぼうのしゃぶしゃぶ
カロリー
363kcal
調理時間
約35分
材料(4人分)
- ぶり(刺身用さく)
- 400g
- 塩
- 少々
- ごぼう
- 2本
- ねぎ
- 2本
- 水菜
- 1袋
- A 水
- 8カップ
- A 酒
- 大さじ4
- A 昆布
- 20cm
- ゆずこしょう、ポン酢しょうゆ
- 各適量
レシピ
- ぶりは2~3mm厚さに切る。ごぼうは長めのささがきにする(ピーラーで削っても)。ねぎは斜め薄切り、水菜は4cm長さに切る。器に盛り、ぶりは軽く塩をふる。
- 鍋にAを入れて火にかけ、煮たってきたら火を弱めて20~30分煮る。
- ①を②にくぐらせて好みの加減に火を通し、ぶりで野菜を巻きながら、ゆずこしょうをといたポン酢しょうゆでいただく。