ごぼうとねぎのかき揚げ カロリー 373kcal 調理時間 約30分 材料(4人分) ごぼう200gねぎ大1本豚肉(薄切り)100g卵1個レモン1/2個 レシピ ごぼうは皮をこそげて細く切り、薄い酢水にさらす。ねぎも細く切る。豚肉はせん切りにする。卵に冷水2/3カップを混ぜ、小麦粉1カップをさっくりと混ぜる。1と2を合わせて小麦粉大さじ1を混ぜ、3を適量加える。中温の油で4をひと口大にまとめて揚げる。レモンのくし形切りと塩を添える。