ゆり根のチーズ焼き カロリー 102kcal 調理時間 約20分 材料(4人分) ゆり根2個A バター15gA 塩ひとつまみA 粗びき黒こしょう適量ピザ用チーズ40g レシピ ゆり根は1枚ずつはがして洗い、茶色い部分は包丁でそぎとる。塩少々を加えた熱湯で3分ほどゆで、ざるにあげて水気をきる。ボウルに①を入れ、Aを加えて混ぜ合わせる。耐熱皿に②を入れてチーズをふり、オーブントースターでこんがりと焼き色がつくまで8分ほど焼く。