焼き肉 玉ねぎソース カロリー 293kcal 調理時間 約15分 材料(2人分) 牛肉(焼き肉用)250g玉ねぎ1/4個A しょうゆ大さじ1A 酢小さじ2A 蜂蜜、オリーブ油各小さじ1A こしょう少々オリーブ油小さじ2フリルレタス適量 レシピ 玉ねぎはみじん切りにし、Aを加えて混ぜる。牛肉は塩とこしょう各少々をふる。フライパンにオリーブ油を熱し、両面を焼いて火を通す。器に②を盛って①をかけ、食べやすく切ったレタスを添える。