ピーマンと厚揚げの甘辛煮
            
            カロリー
            258kcal
          
          
            
            調理時間
            約20分
          
        
          材料(2人分)
- ピーマン
 - 8個
 - 厚揚げ
 - 1枚(170g)
 - しょうが
 - 1/2かけ
 - ごま油
 - 大さじ1
 - A 砂糖
 - 小さじ2
 - A 酒、みりん、しょうゆ
 - 各大さじ1
 - A 水
 - 1/2カップ
 
レシピ
- ピーマンは手でギュッとつぶす。厚揚げはペーパータオルで油を拭いて2cm角に切る。しょうがは太めのせん切りにする。
 - フライパンにごま油を強めの中火で熱し、ピーマンを木べらでギュッと押さえるように焼きつけ、返しながら5分ほど焼く。厚揚げを加えてAの砂糖をふり入れ、全体を混ぜる。
 - しょうがと残りのAを加えて落としぶたをし、弱めの中火で7分ほど煮る。好みで酢少々をかける。