きたやさい
ホクレン

揚げだしごぼう

カロリー 154kcal
調理時間 約15分
揚げだしごぼう

主材料(2~3人分)

ごぼう
2本(200g)
麺つゆ(3倍濃縮)
大さじ3
かたくり粉
適量
レモン(半月切り)
2切れ

レシピ

  1. ごぼうは4cm長さに切ってめん棒などでたたき、水にさらす。水気をきり、麺つゆにつけて5分ほどおく。
  2. ①にかたくり粉をまぶし、170度の揚げ油で4分ほど揚げる。さらに高温にして1分揚げる。
  3. 器に盛り、レモンを添える。