きたやさい
ホクレン

七草がゆ

カロリー 167kcal
調理時間 約50分
七草がゆ

材料(4人分)

1カップ
七草セット
1パック
大根、にんじん
各少々
うずら卵
適宜

レシピ

  1. 米は洗って鍋に入れ、水5~6カップを加えて火にかける。煮たつまでは強火、あとは弱火にし、箸をふたにかませて吹きこぼれないようにし、30分ほど炊く。
  2. 七草を刻んで1に加え、さっとひと混ぜしてふたをし、10分ほど煮る。
  3. 2を器に盛り、型で抜いてゆでた大根とにんじんをのせ、うずら卵を落としてふたをし、一瞬蒸らす。

    ※七草セットの代わりに、大根やかぶの葉、せりや小松菜などの青菜でもよい。