鶏ごぼうのみそマヨサラダ
カロリー
164kcal
調理時間
約20分
材料(4人分)
- 鶏ささ身
- 4本
- ごぼう
- 1本
- すり白ごま
- 大さじ1
- 小ねぎ
- 少々
レシピ
- 鶏ささ身は筋をとり、耐熱容器に並べて塩と酒各少々をふり、ふんわりとラップをかけて500Wの電子レンジで4~5分加熱する。そのままさまし、粗熱がとれたら細くさく。
- ごぼうはささがきにして水にさらし、酢少々を加えた湯でゆでる。
- マヨネーズ大さじ3にみそ小さじ2、すりごまを加えて混ぜ、1と2をあえて器に盛り、小ねぎの小口切りを散らす。