きたやさい
ホクレン

牛肉とかぼちゃのオイスター炒め

カロリー 248kcal
調理時間 約20分
牛肉とかぼちゃのオイスター炒め

材料(4人分)

牛肉(こま切れ)
320g
A 塩、こしょう
各少々
A かたくり粉
小さじ2~大さじ1
かぼちゃ
1/4個(240g)
ねぎ
1/2本
にんにく
2片
ごま油
大さじ2
B オイスターソース
大さじ2~2と2/3
B 酒
大さじ2
B 豆板醤
小さじ1

レシピ

  1. 牛肉はAをまぶす。かぼちゃは4mm厚さのくし形切りにし、長さを半分に切る。
  2. ねぎは斜め切り、にんにくはみじん切りにする。
  3. フライパンにごま油を弱めの中火で熱し、①とねぎを炒める。七割がた火が通ったら、にんにくも加えて炒め合わせ、混ぜたBを加えて中火でからめる。