牛肉とかぼちゃのオイスター炒め
カロリー
248kcal
調理時間
約20分
材料(4人分)
- 牛肉(こま切れ)
- 320g
- A 塩、こしょう
- 各少々
- A かたくり粉
- 小さじ2~大さじ1
- かぼちゃ
- 1/4個(240g)
- ねぎ
- 1/2本
- にんにく
- 2片
- ごま油
- 大さじ2
- B オイスターソース
- 大さじ2~2と2/3
- B 酒
- 大さじ2
- B 豆板醤
- 小さじ1
レシピ
- 牛肉はAをまぶす。かぼちゃは4mm厚さのくし形切りにし、長さを半分に切る。
- ねぎは斜め切り、にんにくはみじん切りにする。
- フライパンにごま油を弱めの中火で熱し、①とねぎを炒める。七割がた火が通ったら、にんにくも加えて炒め合わせ、混ぜたBを加えて中火でからめる。