きたやさい
ホクレン

豚肉とうどのサラダ

カロリー 187kcal
調理時間 約40分
豚肉とうどのサラダ

材料(4人分)

豚ヒレ肉(かたまり)
300g
おろしにんにく
小さじ1/4
レタス
1/3個
うど
1本
ラディッシュ
2個

レシピ

  1. 豚肉は塩小さじ1/4、こしょう少々、おろしにんにくをすりこみ、アルミ箔で包んでフライパンにのせ、ふたをして中火で20~25分蒸し焼きにする。そのままさまして7~8ミリ厚さに切る。
  2. レタスはひと口大にちぎって水にさらし、水気をきる。うどは5~6センチ長さに切って皮をむき、5ミリ角の棒状に切って酢水にさらし、水気をきる。ラディッシュは薄く切る。
  3. 酢大さじ3、しょうゆ大さじ1、ごま油大さじ2、砂糖小さじ1、こしょう少々を混ぜ合わせる。
  4. 1と2を軽く混ぜて器に盛り、3をかける。