長いもと豚肉の甘酢炒め
カロリー
459kcal
調理時間
約20分
材料(4人分)
- 長いも
- 20cm(400g)
- 玉ねぎ
- 1/2個
- パプリカ(赤)
- 1/2個
- 豚肉(しょうが焼き用)
- 8枚(400g)
レシピ
- 長いもは4cm長さのたんざく切り、玉ねぎは1cm幅のくし形切り、パプリカは薄切りにする。豚肉は4cm幅に切る。
- 揚げ油を170度に熱して①を素揚げにし、とり出す。
- 水1/2カップ、しょうゆ、砂糖、酢各大さじ3、かたくり粉大さじ1を合わせて混ぜる。
- フライパンを中火で熱して②を入れ、③を加えて混ぜながら、強火でぼどよいトロミがつくまで煮る。