きたやさい
ホクレン

さけと白菜のみそバター蒸し(ちゃんちゃん焼き風)

カロリー 292kcal
調理時間 約18分
さけと白菜のみそバター蒸し(ちゃんちゃん焼き風)

材料(4人分)

生さけ
4切れ
白菜
6枚
玉ねぎ
1個
にんじん
1/2本
A みそ
大さじ2
A 砂糖
小さじ2
A しょうゆ
小さじ1
A おろしにんにく
小さじ1/2
バター
小さじ2

レシピ

  1. 生さけは塩小さじ1/2をふっておく。
  2. 白菜の茎は3cm長さのそぎ切り、葉はざく切りにする。玉ねぎは薄切り、にんじんは薄い半月切りにする。
  3. Aを合わせて混ぜる。
  4. フライパンに②の茎、③、②の葉の順に重ね、①をのせて④を塗る。バターをちぎって散らし、酒大さじ2をふって火にかける。湯気が出てきたら弱めの中火にして6~7分蒸す。
  5. 全体をよく混ぜていただく。