きたやさい
ホクレン

ゆり根と豚肉のピリ辛炒め

カロリー 287kcal
調理時間 約20分
ゆり根と豚肉のピリ辛炒め

材料(4人分)

ゆり根
2個
豚肉(こま切れ)
300g
ねぎ
4cm
しめじ
1/2パック
にんにく
1片
A しょうゆ
大さじ1
A 砂糖
小さじ1/2
A 酒
大さじ4
A 豆板醤
小さじ2/3
A かたくり粉
小さじ2
サラダ油
小さじ2

レシピ

  1. ゆり根はほぐして洗う。
  2. 豚肉は大きいものは食べやすく切る。
  3. ねぎはぶつ切りにする。
  4. しめじは石づきをとって小分けにする。
  5. にんにくはみじん切りにする。
  6. Aは合わせておく。
  7. フライパンにサラダ油を熱し、⑤、③、②を炒める。肉の色が変わったら①を加えて炒め、水1/2カップを注ぎ、混ぜながらゆり根に火を通す。水気がほとんどなくなったら⑥をもう一度よく混ぜて加え、炒め合わせる。