ソーセージ入り夏野菜の蒸し煮
カロリー
254kcal
調理時間
約40分
材料(4人分)
- ズッキーニ
- 1本
- なす
- 3個
- 玉ねぎ
- 1個
- セロリ
- 1本
- 赤ピーマン
- 1/2個
- トマト
- 3~4個
- にんにく
- 1片
- 赤唐辛子
- 1/2本
- ベイリーフ
- 1枚
- ウインナソーセージ
- 8本
レシピ
- ズッキーニとなすは2センチ幅の輪切りにし、なすは水にさらして水気をきる。玉ねぎはくし形切り、セロリは4センチ長さに切る。ピーマンは乱切りにする。
- トマトは皮を湯むきして種を除き、粗く刻む。
- 鍋につぶしたにんにくとオリーブ油大さじ3を入れて弱火で熱し、1を順に加えて炒める。トマト、赤唐辛子、固形スープ1/2個、ベイリーフ、タイム少々、塩1/5を加えてふたをし、中~弱火で20分煮る。
- ソーセージは縦に1本切り目を入れて3に加え、10分煮て塩とこしょう各少々で調味する。