大根と水菜、たこの梅風味サラダ カロリー 169kcal 調理時間 約15分 材料(4人分) 大根8cm水菜1束ゆでたこ120g梅干し大2個いり白ごま少々 レシピ 大根はせん切り、水菜は4cm長さに切って水にさらし、パリッとしたらざるに上げて水気をよくきる。たこは薄切りにする。梅干しは種を除いてたたき、サラダ油大さじ4、酢大さじ2、砂糖小さじ1、塩少々と合わせてよく混ぜる。1と2を合わせて器に盛り、3をかけて白ごまをふる。