ランチョンミートとトマトのチャンプルー
カロリー
252kcal
調理時間
約20分
材料(4人分)
- ねぎ
- 1本
- もめん豆腐
- 1丁
- ランチョンミート
- 100g
- トマト
- 2個
- 卵
- 2個
- 小ねぎ
- 10本
レシピ
- ねぎは斜め切り、豆腐は水きりをしてひと口大の棒状に切る。ランチョンミートは豆腐と同じくらいの大きさに切る。トマトはへたをとって8つ割りにし、種をとる。
- 中華鍋を熱してごま油と油各大さじ1をなじませ、1を順に加えて炒める。
- 2に鶏ガラスープの素と塩各小さじ1/2、こしょう少々を加えて炒め、とき卵を流し入れて全体を大きく炒め合わせる。
- 3を器に盛り、小ねぎの小口切りを散らす。(ランチョンミートは豚ひき肉が主原料の缶詰。なければウインナソーセージで。)