玉ねぎのオーブンチーズ焼き カロリー 183kcal 調理時間 約30分 材料(4人分) 玉ねぎ4個ピザ用チーズ大さじ4ミニトマト10個パセリ適宜 レシピ 玉ねぎは皮をむいて横半分に切る。オーブンの天板にオーブン用シートを敷いて1を並べ、塩とこしょう各少々をふってオリーブ油大さじ2を回しかける。2を180度に熱したオーブンで15分焼く。3を一度とり出し、ピザ用チーズを散らしてさらに10〜15分焼く。器に盛って半分に切ったミニトマトを添え、パセリのみじん切りを散らす。