ごぼうと豚肉、こんにゃくの炒め煮
カロリー
297kcal
調理時間
約30分
材料(4人分)
- 豚バラ肉(薄切り)
- 200g
- ごぼう
- 1本
- しょうが
- 1かけ
- こんにゃく
- 1枚
- さやいんげん
- 8本
レシピ
- 豚肉は4cm幅に切る。ごぼうは皮をたわしでよく洗い、乱切りにして酢水にさらす。しょうがは薄切りにする。
- こんにゃくはゆでて、ひと口大にちぎる。
- フライパンにごま油小さじ1を熱してしょうがを炒め、豚肉を加えて炒める。
- 3に水気をきったごぼうとこんにゃくを入れてざっと炒め、浸るくらいの水を注ぐ。煮たったらアクをとり、酒、みりん、しょうゆ各大さじ3を加えて汁気がほとんどなくなるまで煮る。
- 4を器に盛り、ゆでて斜め切りにしたさやいんげんを添える。