長いもの牛肉巻き焼き
カロリー
191kcal
調理時間
約15分
材料(4人分)
- 牛肉(薄切り)
- 200g
- 長いも
- 1/2本
- 小ねぎ
- 1/2束
レシピ
- 長いもは皮をむいて酢水にさらし、水気を拭いて半分に切り、たんざく切りにする。小ねぎは4cm長さに切る。
- 牛肉を広げて軽く塩をふり、1をのせて巻く。
- フライパンに油小さじ2を熱して2の巻き終わりを下にして入れ、転がしながら全体を焼きつけ、酒、みりん、しょうゆ各大さじ1と1/2を加えて汁気を飛ばすようにからめる。