きたやさい
ホクレン

さけとねぎの蒸し焼き

カロリー 136kcal
調理時間 約20分
さけとねぎの蒸し焼き

材料(4人分)

生さけ
4切れ
ねぎ
1本
さやいんげん
8本
いり白ごま
少々

レシピ

  1. さけは1切れを3~4つに切る。ねぎは4cm長さに切り、4つ割にする。さやいんげんは3~4cm長さに切る。
  2. フライパンにごま油小さじ2を熱してねぎとさけを並べ、塩とこしょう各少々、酒大さじ2をふり、さやいんげんをのせてふたをし、10~15分蒸し焼きにする。
  3. 2にしょうゆ小さじ2をふって器に盛り、ごまを散らす。