さけとねぎの蒸し焼き
カロリー
136kcal
調理時間
約20分
材料(4人分)
- 生さけ
- 4切れ
- ねぎ
- 1本
- さやいんげん
- 8本
- いり白ごま
- 少々
レシピ
- さけは1切れを3~4つに切る。ねぎは4cm長さに切り、4つ割にする。さやいんげんは3~4cm長さに切る。
- フライパンにごま油小さじ2を熱してねぎとさけを並べ、塩とこしょう各少々、酒大さじ2をふり、さやいんげんをのせてふたをし、10~15分蒸し焼きにする。
- 2にしょうゆ小さじ2をふって器に盛り、ごまを散らす。