きたやさい
ホクレン

ほうれんそうとえのきのナムル

カロリー 75kcal
調理時間 約10分
ほうれんそうとえのきのナムル

材料(4人分)

ほうれんそう
2束(400g)
えのきたけ
200g
A おろしにんにく
小さじ2/3
A 塩
小さじ1/2
A 砂糖
少々
A ごま油
小さじ2
A すり白ごま
大さじ1

レシピ

  1. ほうれんそうは洗って水気をきる。
  2. えのきは根元を切って長さ半分に切る。塩適宜を加えた熱湯に入れてひと混ぜし、煮たったらざるに上げ、水気をきる。
  3. ②の湯で①を根元から入れてゆでる。流水で洗って水気を絞り、3cm長さに切る。
  4. ボウルにAを混ぜ合わせ、②と③をあえる。