ほうれんそうとえのきのナムル
カロリー
75kcal
調理時間
約10分
材料(4人分)
- ほうれんそう
- 2束(400g)
- えのきたけ
- 200g
- A おろしにんにく
- 小さじ2/3
- A 塩
- 小さじ1/2
- A 砂糖
- 少々
- A ごま油
- 小さじ2
- A すり白ごま
- 大さじ1
レシピ
- ほうれんそうは洗って水気をきる。
- えのきは根元を切って長さ半分に切る。塩適宜を加えた熱湯に入れてひと混ぜし、煮たったらざるに上げ、水気をきる。
- ②の湯で①を根元から入れてゆでる。流水で洗って水気を絞り、3cm長さに切る。
- ボウルにAを混ぜ合わせ、②と③をあえる。