きたやさい
ホクレン

ぶりとねぎのみぞれ鍋

カロリー 343kcal
調理時間 約30分
ぶりとねぎのみぞれ鍋

材料(4人分)

ぶり
4切れ(約400g)
適量
ねぎ
4本
大根
2/3本(約800g)
A だし汁
7カップ
A 酒
大さじ2
A しょうゆ
大さじ2

レシピ

  1. ぶりはひと口大に切り、塩をふって20分ほどおく。表面がしっとりしてきたら、ざるにのせて熱湯を回しかける。
  2. ねぎは2cm厚さの斜め切りにする。
  3. 大根は皮をむいてすりおろし、ざるに上げて軽く汁気をきる。
  4. 土鍋にAのだし汁と酒を入れてひと煮たちさせ、しょうゆを加える。再び煮たったら、①と②を入れ、4~5分煮て火を通す。③をのせて2~3分煮、火から下ろす。