きたやさい
ホクレン

きたやさいのかき揚げ

カロリー 567kcal
調理時間 約25分
きたやさいのかき揚げ

材料(2人分)

とうもろこし
1/2本
かぼちゃ
正味50g
にんじん
50g
玉ねぎ
50g
A 小麦粉
大さじ4
A かたくり粉
大さじ1
A 塩
ひとつまみ
B 水
60ml
B マヨネーズ
大さじ1

レシピ

  1. Aは合わせてボウルにふるう。Bは混ぜ合わせる。それぞれ冷蔵庫で冷やす。
  2. とうもろこしは実をそぎ落とし、ひげがあれば白い部分を4~5cm長さに切る。かぼちゃとにんじんは細く切る。玉ねぎは薄切りにする。すべてポリ袋に入れ、小麦粉大さじ1を加えてまんべんなくまぶす。
  3. Aのボウルに、混ぜ合わせたBと②を入れてさっくりと混ぜる。
  4. 170度の揚げ油に③を適量ずつ、玉杓子からすべらせるようにして入れる。くずれない程度に固まったら、中央に菜箸を2回ほど刺して火を通りやすくし、揚げ色がついたら上下を返す。全体がサクッと揚がったら、とり出して油をきる。
  5. 器に盛り、好みで青じその葉を添える。塩をふっていただく。