きたやさい
ホクレン

鶏肉とじゃがいものコチュジャン煮

カロリー 316kcal
調理時間 約30分
鶏肉とじゃがいものコチュジャン煮

主材料(2~3人分)

鶏もも肉
1枚(300g)
じゃがいも
2個(350~400g)
ねぎ
1/2本
A おろしにんにく
1/2片分
A しょうゆ、みそ、コチュジャン、酒
各大さじ1
A 砂糖
小さじ1
みつ葉
少々

レシピ

  1. 鶏肉はひと口大に切り、Aをもみこむ。
  2. じゃがいもは皮をむいて4つ割り、ねぎは2cm幅の斜め切りにする。
  3. 鍋に油大さじ1/2を熱して②を炒め、全体に油が回ったら水1/2カップを注ぐ。煮たったら①をつけ汁ごと加えて広げ、ふたをして15分蒸し煮にする。ふたをとって全体をやさしく混ぜ、ふたたびふたをして5分ほど、じゃがいもに竹串がスッと通るまで煮る。
  4. 器に盛り、みつ葉のざく切りを散らす。