鶏肉とじゃがいものコチュジャン煮
カロリー
316kcal
調理時間
約30分
主材料(2~3人分)
- 鶏もも肉
- 1枚(300g)
- じゃがいも
- 2個(350~400g)
- ねぎ
- 1/2本
- A おろしにんにく
- 1/2片分
- A しょうゆ、みそ、コチュジャン、酒
- 各大さじ1
- A 砂糖
- 小さじ1
- みつ葉
- 少々
レシピ
- 鶏肉はひと口大に切り、Aをもみこむ。
- じゃがいもは皮をむいて4つ割り、ねぎは2cm幅の斜め切りにする。
- 鍋に油大さじ1/2を熱して②を炒め、全体に油が回ったら水1/2カップを注ぐ。煮たったら①をつけ汁ごと加えて広げ、ふたをして15分蒸し煮にする。ふたをとって全体をやさしく混ぜ、ふたたびふたをして5分ほど、じゃがいもに竹串がスッと通るまで煮る。
- 器に盛り、みつ葉のざく切りを散らす。