きたやさい
ホクレン

さつまいもとツナのクリームチーズサラダ

カロリー 264kcal
調理時間 約10分
さつまいもとツナのクリームチーズサラダ

主材料(2人分)

さつまいも
小1本(200g)
ツナ水煮
1缶
クリームチーズ
30g
玉ねぎ
1/4 個(50g)
くるみ
20g
A マヨネーズ
大さじ1
A レモン汁
大さじ1/2
A 粗びき黒こしょう
少々

レシピ

  1. さつまいもは皮ごと1.5cm角に切り、水に10 分さらして水気をきる。玉ねぎは横薄切りにして水にさらし、水気をきる。くるみは粗く刻む。ツナは缶汁をきる。
  2. 耐熱ボウルにさつまいもを入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで5分加熱する。余分な水気を除き、残りの①とチーズ、Aを加えて全体をあえる。