にんじんの豆乳ポタージュ
カロリー
112kcal
調理時間
約25分
主材料(2人分)
- にんじん
- 1本(150g)
- 玉ねぎ
- 1/4個(50g)
- バター
- 10g
- A 水
- 100ml
- A 塩
- 小さじ1/4
- 無調整豆乳
- 200ml
レシピ
- にんじんは皮をむいて5mm幅の輪切りにする。玉ねぎは横に薄切りにする。
- 鍋にバターを入れて中火で溶かし、玉ねぎを炒める。しんなりとしたらにんじんとAを加え、煮たったらふたをして弱火で15分ほど蒸し煮にする。
- にんじんが柔らかくなったらブレンダーでなめらかに撹拌する*(攪拌しにくい場合は先に豆乳を一部加える)。豆乳を加え、弱火で温めてこしょう少々をふる。
- 器に盛り、パセリのみじん切り適量をふる。
*ミキサーにかけても。