キャベツの骨太コロッケ
カロリー
313kcal
調理時間
約30分
材料(4人分)
- じゃがいも
- 小2個(200g)
- キャベツ
- 200g
- ゆで卵
- 2個
- 桜えび
- 20g
- 青のり粉
- 大さじ2
- 粉チーズ
- 大さじ4
- ミニトマト
- 100g
- クレソン
- 4本
- レモン
- 4切れ
レシピ
- じゃがいもは電子レンジで5分加熱して皮をむき、フォークでつぶす。キャベツはさっとゆでてみじん切りにし、水気を絞る。ゆで卵はみじん切りにする。
- 1、桜えび、青のり粉、粉チーズをボールに入れてよく混ぜ、8等分して形を整える。
- 2に小麦粉、とき卵、パン粉の順につけて170~180度の油で揚げ、器に盛ってミニトマトとクレソン、レモンを添える。