きたやさい
ホクレン

アスパラガスとにんじんのごまあえ

カロリー 117kcal
調理時間 約15分
アスパラガスとにんじんのごまあえ

材料(4人分)

グリーンアスパラガス
1束
にんじん
4センチ

レシピ

  1. アスパラガスは根元を落としてゆで、4センチ幅に切る。にんじんはせん切りにしてさっとゆでる。
  2. すり白ごま大さじ4、しょうゆ大さじ2、砂糖大さじ1を合わせて混ぜる。
  3. アスパラガスとにんじんを2であえる。