まるごと玉ねぎのそぼろあんかけ
カロリー
調理時間
約40分
材料(4人分)
- ごはん
- 400g
- 玉ねぎ
- 2・1/2個
- 青ねぎ
- 2本
- 土しょうが
- 5g
- ごま油
- 小さじ1
- 鶏ミンチ
- 100g
- 出し汁
- 600cc
- 酒
- 大さじ4
- みりん
- 大さじ3
- 薄口しょうゆ
- 大さじ3
- 上白糖
- 小さじ1
- オイスターソース
- 小さじ1強
- 水
- 1カップ
- 片栗粉
- 大さじ1
レシピ
- 玉ねぎ(2個分)は上の部分から1/3ほど十字に切り込みを入れてレンジで2分加熱する。
- 鍋に①と出し汁、酒(大さじ3)、みりん、薄口しょうゆ(大さじ2)を入れて火にかけ、沸騰すれば落し蓋をし、火力を落としてじっくりと煮込む。
- 残りの玉ねぎの1/2をみじん切りし、青ねぎは小口切りにしておく。
- 豚ミンチにすり卸したしょうがを混ぜる。
- フライパンにごま油を熱し、玉ねぎ・塩を加えて炒める。透明になったら豚ミンチを加えそぼろ状にする。
- 全体的にミンチに火が通れば上白糖、オイスターソース、薄口しょうゆ(大さじ1)を加え、火を止めて味を確認する。この時味が物足りなければ玉ねぎを煮ている出汁を加える。
- ⑥に②の玉ねぎを加えて再度火にかけ、沸騰すれば水大さじ1で溶いた片栗粉でとろみをつける。火を止めて小口切りのねぎを半分加える。
- 玉ねぎの切れ目を半分以上切り、切った部分が下になるようにご飯の中心に置く。そぼろあんを上からかけ、最後にねぎを散らして完成。