牛肉とレタスのピリ辛炒め
カロリー
162kcal
調理時間
約20分
材料(4人分)
- 牛ロース肉(薄切り)
- 200g
- レタス
- 1個
- にんにく
- 1片
- 赤唐辛子
- 1本
レシピ
- 牛肉は5~6センチ幅に切る。レタスは4つ割りにして芯を除き、ほぐす。にんにくは縦半分に切ってから芯を除き、3ミリ幅に切る。赤唐辛子は2つに切って種を除く。
- フライパンを熱して油大さじ1を入れ、にんにくと赤唐辛子を加えて強火で炒める。香りが出たら牛肉を加えて炒め、焼き色をつける。
- 2にレタスを加え、オイスターソース大さじ2を回し入れてさっと炒め合わせ、火を止める。