トマト入り麻婆なす
カロリー
181kcal
調理時間
約20分
材料(4人分)
- 豚ひき肉
- 200g
- なす
- 2本
- トマト
- 大1個
- ねぎ
- 1/2本
- しょうが
- 1かけ
- にんにく
- 1片
レシピ
- なすは縦半分に切り、薄切りにし、水にさらす。トマトは8つ割りにする。
- ねぎは小口切り、しょうがとにんにくはみじん切りにする。
- 水1カップ、鶏ガラスープの素小さじ2、酒、しょうゆ、オイスターソース各大さじ1を合わせておく。
- ごま油小さじ2を熱して②を炒め、ひき肉を加えてポロポロになるまで炒め、豆板醤小さじ1を加えて炒める。
- ④に水気をきったなすとトマトを加えてざっと炒め、③を加えて煮たて、5分煮る。かたくり粉大さじ1を水大さじ2でといて加え、トロミをつける。