たことじゃがいものアンチョビー炒め
カロリー
178kcal
調理時間
約30分
材料(4人分)
- ゆでたこの足
- 1本
- じゃがいも
- 2個
- 玉ねぎ
- 1/2個
- にんにく
- 1片
- ピーマン
- 2個
- 赤ピーマン
- 1個
- アンチョビー
- 2~3枚
- スタッフドオリーブ
- 4個
レシピ
- たこはそぎ切りにする。
- じゃがいもはせん切りにして水にさらし、水気をきる。
- 玉ねぎは薄切り、にんにくはみじん切りにする。
- ピーマンはせん切りにする。
- アンチョビーはたたいて白ワイン大さじ2、塩とこしょう各少々を加え混ぜる。
- オリーブは輪切りにする。
- オリーブ油大さじ2で2、3、4の順に炒め、しんなりとしたら5で調味して1を加え、さっと炒めて6を散らす。