きたやさい
ホクレン

白菜ともやし、はるさめの中華あえ

カロリー 141kcal
調理時間 約20分
白菜ともやし、はるさめの中華あえ

材料(4人分)

白菜
4枚
にんじん
4cm
もやし
1/2袋
はるさめ
40g
ハム
4枚
おろししょうが
小さじ1
小ねぎ
少々

レシピ

  1. 白菜は1cm幅のたんざく切りにする。にんじんはせん切りにする。
  2. 熱湯ににんじん、白菜、もやし順に入れてゆで、水気をきる。
  3. はるさめは水でもどしてゆで、食べやすく切る。ハムはせん切りにする。
  4. 酢とごま油各大さじ1、しょうゆ大さじ2、砂糖小さじ1、おろししょうがを合わせて混ぜる。
  5. 2と3を4であえ、器に盛って小ねぎの小口切りを散らす。