いろいろ野菜のバーニャカウダ
カロリー
809kcal
調理時間
約25分
主材料(作りやすい分量)
- 大根
- 40g
- キャベツ
- 1枚
- 白菜
- 1枚
- じゃがいも
- 1個
- にんじん
- 30g
- グリーンアスパラガス
- 2本
- バーニャカウダソース
- にんにく
- 3~4片
- アンチョビー
- 8枚(20g)
- 牛乳
- 大さじ6
- こしょう
- 少々
- オリーブ油
- 大さじ5
レシピ
- 大根は薄い半月切り、キャベツと白菜はざく切りにする。
- じゃがいもは皮をよく洗ってラップで包み、600Wの電子レンジで3分~3分30秒加熱して、縦4つに切る。
- にんじんは薄い輪切りにしてさっとゆでる。
- アスパラは長さを半分に切ってゆでる。
- ソースを作る。にんにくはラップで包んで500Wの電子レンジで1分~1分30秒加熱する。柔らかくなったらとり出して粗熱をとり、小鍋に入れてフォークで細かくつぶす。アンチョビーを加えて細かくたたき、くだきながら混ぜる。牛乳、こしょう少々、オリーブ油を加えて中火にかけ、混ぜながらひと煮たちさせて、器に盛る。
- 器に①~④を盛って⑤を添え、つけていただく。