きたやさい
ホクレン

夏野菜たっぷり冷やしおでん

カロリー 499kcal
調理時間 約45分
夏野菜たっぷり冷やしおでん

材料(2~3人分)

とうもろこし
1/2本
トマト
小2個
冬瓜
100g
オクラ
4本
ちくわ
2本
がんもどき
2個
ゆで卵
2個
A だし汁
8カップ
A みりん
大さじ3
A しょうゆ
大さじ1
A 塩
小さじ1

レシピ

  1. とうもろこしは縦半分の長さ半分に切る。冬瓜は3cm角に切り、種と皮を除く。ちくわは斜め半分に切る。
  2. トマトはへたを除いて湯むきする。オクラはがくを除いて下ゆでし、冷水にとって水気をきる。
  3. 鍋にAと①を入れて煮たて、湯通ししたがんもどきを加えて弱火で30分ほど煮、粗熱をとる。
  4. 保存容器にゆで卵と②、③を煮汁ごと入れ、冷蔵庫で6時間ほど冷やす。好みで練り辛子をつけていただく。