夏野菜たっぷり冷やしおでん
カロリー
499kcal
調理時間
約45分
材料(2~3人分)
- とうもろこし
- 1/2本
- トマト
- 小2個
- 冬瓜
- 100g
- オクラ
- 4本
- ちくわ
- 2本
- がんもどき
- 2個
- ゆで卵
- 2個
- A だし汁
- 8カップ
- A みりん
- 大さじ3
- A しょうゆ
- 大さじ1
- A 塩
- 小さじ1
レシピ
- とうもろこしは縦半分の長さ半分に切る。冬瓜は3cm角に切り、種と皮を除く。ちくわは斜め半分に切る。
- トマトはへたを除いて湯むきする。オクラはがくを除いて下ゆでし、冷水にとって水気をきる。
- 鍋にAと①を入れて煮たて、湯通ししたがんもどきを加えて弱火で30分ほど煮、粗熱をとる。
- 保存容器にゆで卵と②、③を煮汁ごと入れ、冷蔵庫で6時間ほど冷やす。好みで練り辛子をつけていただく。