ドライカレー
            
            カロリー
            614kcal
          
          
            
            調理時間
            約40分
          
        
          材料(4人分)
- 玉ねぎ
 - 小1個
 - にんにく
 - 1片
 - 赤唐辛子
 - 1本
 - トマト、りんご
 - 各1/2個
 - ピーマン(赤・緑)
 - 各1個
 - レーズン
 - 大さじ2
 - 牛ひき肉
 - 200g
 - ご飯
 - 4人分
 - パセリ
 - 少々
 
レシピ
- 玉ねぎとにんにくはみじん切り、赤唐辛子は種を除いて小口切りにする。
 - トマトは皮をむき、りんごは皮つきのまま、ピーマンとともに5ミリ角に切る。レーズンはぬるま湯に浸してもどす。
 - 油大さじ1を熱してにんにくと赤唐辛子を炒め、香りが立ったら玉ねぎを加えてきつね色になるまで炒める。ひき肉とカレー粉大さじ1~2を加えてさらに炒める。
 - 肉がパラパラになったら白ワイン大さじ2を加えて少し煮つめ、2と固形スープ1個、塩小さじ1/2、こしょう少々、砂糖小さじ1を加え、混ぜながら7~8分煮る。
 - ご飯を盛ってパセリのみじん切りをふり、4をかける。