たことじゃがいものアンチョビー炒め
            
            カロリー
            178kcal
          
          
            
            調理時間
            約30分
          
        
          材料(4人分)
- ゆでたこの足
 - 1本
 - じゃがいも
 - 2個
 - 玉ねぎ
 - 1/2個
 - にんにく
 - 1片
 - ピーマン
 - 2個
 - 赤ピーマン
 - 1個
 - アンチョビー
 - 2~3枚
 - スタッフドオリーブ
 - 4個
 
レシピ
- たこはそぎ切りにする。
 - じゃがいもはせん切りにして水にさらし、水気をきる。
 - 玉ねぎは薄切り、にんにくはみじん切りにする。
 - ピーマンはせん切りにする。
 - アンチョビーはたたいて白ワイン大さじ2、塩とこしょう各少々を加え混ぜる。
 - オリーブは輪切りにする。
 - オリーブ油大さじ2で2、3、4の順に炒め、しんなりとしたら5で調味して1を加え、さっと炒めて6を散らす。