洋風冷製おでん
カロリー
247kcal
調理時間
約45分
材料(4人分)
- 大根
- 360g
- トマト
- 小4個
- ミニトマト
- 12個
- ブロッコリー
- 320g
- うずら卵(水煮)
- 12個
- ベーコン(薄切り・ハーフサイズ)
- 12枚
- A 水
- 4カップ
- A 顆粒スープの素
- 小さじ2・1/2
- A 塩
- ふたつまみ
- B 粗びき黒こしょう
- 適量
- B オリーブ油
- 適量
レシピ
- 大根は2~3cm厚さの輪切りにして皮をむき、面とりして隠し包丁を入れる。耐熱容器に入れて浸るくらいの水を加え、ふたかラップをして600Wの電子レンジで12分加熱する。
- 鍋に湯を沸かし、へたをとったトマトとミニトマトをさっとくぐらせ、冷水にとって皮をむく。
- ②の湯を煮たてて塩適量を加え、小房に分けたブロッコリーを1分30秒ほどゆで、ざるに上げる。
- ベーコンは縦半分に切り、ミニトマトとうずら卵を巻いて串に刺す。
- 鍋に①とAを入れて弱火にかけ、大根が柔らかくなるまで20~25分ほど煮る。トマト、ブロッコリー、④を加え、ひと煮たちしたら火を止める。粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やす。
- 器に盛り合わせ、Bをふる。