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長いもとコーンのかき玉スープ

調理時間:約20分 消費カロリー:約140kcal

ブロッコリーつくね

調理時間:約25分 消費カロリー:約258kcal

玉ねぎのオーブンチーズ焼き

調理時間:約30分 消費カロリー:約183kcal

かきのチャウダー

調理時間:約30分 消費カロリー:約301kcal

ボルシチ

調理時間:約90分 消費カロリー:約491kcal

夏野菜のパスタ

調理時間:約40分 消費カロリー:約579kcal


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